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Os exercícios físicos regulares trazem muitos benefícios para a saúde mental. Aqui estão alguns dos principais benefícios: Redução do estresse: O exercício ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade,...

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Como as empresas lidam com o líder e a ansiedade? Sabemos que o Brasil já era o país mais ansioso do mundo e, também, apresentava a maior incidência de depressão...

Em primeiro lugar temos um pouco de dificuldade de aceitar que a ansiedade é um sintoma da vida normal. Sendo assim, qualquer situação que nos coloque em uma condição de...